Conheça 10 substâncias tóxicas no cigarro e os riscos que elas trazem para a saúde. O cigarro pode causar muitos malefícios à saúde, porque ele afeta quase todos os órgãos do corpo. Os problemas que o tabagismo traz podem ser fatais. Causando sofrimento de várias formas, mas é possível parar com o vício tendo apoio … Ler mais

As 13 maneiras de controlar ansiedade, são práticas que quando aplicadas corretamente, ajudam a acalmar em seus momentos de crise. A ansiedade pode causar diversos problemas ao desencadear outras doenças, que afetam a saúde física e mental. Problemas como gastrite, úlceras, taquicardia, hipertensão arterial e falta de ar. O nosso sistema digestório também é afetado … Ler mais

Confira os 8 motivos para praticar exercícios e abandonar o sedentarismo. Praticar exercícios regularmente é essencial não só para a saúde do corpo como também da mente Mas, sabemos que requer força de vontade e muita disciplina, principalmente para as pessoas que se encontram sedentárias e acima do peso. E pensando nessas pessoas, elaboramos este … Ler mais

Aqui estão 10 alimentos que devemos evitar ou consumir com moderação devido aos seus efeitos negativos na saúde: 1. Alimentos fritos: Ricos em calorias, gorduras saturadas e sódio, podem aumentar o risco de doenças cardíacas e obesidade. 2. Bebidas açucaradas: Refrigerantes, sucos industrializados e bebidas energéticas podem exceder os níveis de açúcar, contribuindo para diabetes … Ler mais

23 Alimentos que devemos evitar, se quisermos adquirir uma boa saúde. Todos sabemos que péssimos hábitos alimentares são a causa de diversas doenças. Você já se perguntou como seria a sua vida se parasse de ingerir alimentos que fazem mal a sua saúde e passasse a consumir somente alimentos que contribuam para uma vida mais … Ler mais