Veja quais são as 5 causas da obesidade e suas consequências, prevenção e tratamento. O acúmulo excessivo de gordura corporal é resultado de um desequilíbrio entre a ingestão calórica e o gasto energético. Esse problema tem se tornado uma epidemia global, pois vem afetando milhões de pessoas em diferentes faixas etárias e contextos socioeconômicos. De … Ler mais

Os 8 benefícios da maçã listados abaixo são de extrema importância, pois comer uma maçã por dia pode fazer muito bem para a saúde. Nutritiva e saborosa, a maçã pode ser encontrada facilmente em supermercados e frutarias de todo o Brasil, mas seus preços podem variar em cada região do país. O cultivo de maçã … Ler mais

Veja os 10 motivos para acordar cedo todos os dias, independente se é fim de semana ou não. Pratique o hábito de levantar da cama todos os dias antes do sol nascer e disponha de um dia mais longo, onde você terá mais tempo para fazer suas atividades diárias e implementar novas atividades. Pois, muitos … Ler mais

Confira os 7 passos para emagrecer e ponha em prática. Você que está a fim de perder peso, é essencial que mantenha estes 7 passos para obter resultados consistentes e satisfatórios. Pois sabemos que o peso está ligado à nossa saúde e à autoestima. Mas, perder peso é um processo que envolve mudanças na alimentação, … Ler mais

Veja 10 malefícios do cigarro e seus riscos à saúde. Diversos órgãos e sistemas do corpo são afetados, pois o tabagismo realmente destrói a vida do fumante. Aos poucos e muitas vezes nem se percebe o vício, quando na verdade já está dependente. Mas o interessante é que quase ninguém assume. Se levam a acreditar … Ler mais