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Confira os 7 passos para emagrecer e ponha em prática. Você que está a fim de perder peso, é essencial que mantenha estes 7 passos para obter resultados consistentes e satisfatórios. Pois sabemos que o peso está ligado à nossa saúde e à autoestima. Mas, perder peso é um processo que envolve mudanças na alimentação, … Ler mais

Veja 10 malefícios do cigarro e seus riscos à saúde. Diversos órgãos e sistemas do corpo são afetados, pois o tabagismo realmente destrói a vida do fumante. Aos poucos e muitas vezes nem se percebe o vício, quando na verdade já está dependente. Mas o interessante é que quase ninguém assume. Se levam a acreditar … Ler mais

Conheça 10 substâncias tóxicas no cigarro e os riscos que elas trazem para a saúde. O cigarro pode causar muitos malefícios à saúde, porque ele afeta quase todos os órgãos do corpo. Os problemas que o tabagismo traz podem ser fatais. Causando sofrimento de várias formas, mas é possível parar com o vício tendo apoio … Ler mais

As 13 maneiras de controlar ansiedade, são práticas que quando aplicadas corretamente, ajudam a acalmar em seus momentos de crise. A ansiedade pode causar diversos problemas ao desencadear outras doenças, que afetam a saúde física e mental. Problemas como gastrite, úlceras, taquicardia, hipertensão arterial e falta de ar. O nosso sistema digestório também é afetado … Ler mais

Confira os 8 motivos para praticar exercícios e abandonar o sedentarismo. Praticar exercícios regularmente é essencial não só para a saúde do corpo como também da mente Mas, sabemos que requer força de vontade e muita disciplina, principalmente para as pessoas que se encontram sedentárias e acima do peso. E pensando nessas pessoas, elaboramos este … Ler mais