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Veja quais são os 7 efeitos do sedentarismo para a saúde e como a mudança de hábitos pode ajudar. O sedentarismo ocorre quando uma pessoa se movimenta pouco ao longo do dia. Pesquisas apontam que quem pratica menos de 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de exercícios intensos por semana é considerado … Ler mais

Veja aqui as 5 causas da insônia, consequências e tratamentos para você que está tendo dificuldades para dormir. Pois sabemos o quanto é desgastante e incomodo a privação de sono. Saiba que os motivos podem ser vários, mas, aqui estão 5 causas mais frequentes que afetam milhões de pessoas pelo mundo. A insônia é caracterizada … Ler mais

Veja quais são as 4 consequências do alcoolismo, os danos causados ao corpo à saúde física e mental. O consumo excessivo de álcool pode causar danos graves à saúde, além de afetar o convívio social e profissional da pessoa dependente. Entre as principais consequências, destacam-se: Problemas de Saúde: O alcoolismo está associado a doenças hepáticas, … Ler mais

Veja quais são as 5 causas da obesidade e suas consequências, prevenção e tratamento. O acúmulo excessivo de gordura corporal é resultado de um desequilíbrio entre a ingestão calórica e o gasto energético. Esse problema tem se tornado uma epidemia global, pois vem afetando milhões de pessoas em diferentes faixas etárias e contextos socioeconômicos. De … Ler mais

Os 8 benefícios da maçã listados abaixo são de extrema importância, pois comer uma maçã por dia pode fazer muito bem para a saúde. Nutritiva e saborosa, a maçã pode ser encontrada facilmente em supermercados e frutarias de todo o Brasil, mas seus preços podem variar em cada região do país. O cultivo de maçã … Ler mais