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Veja a lista abaixo com os 5 benefícios da mandioca para a saúde e se surpreenda com este alimento saboroso e nutritivo. A mandioca, também chamada de aipim ou macaxeira, é um alimento super versátil e nutritivo, muito popular em diversas partes do mundo, especialmente na América Latina, África e Ásia. Além de ser deliciosa, … Ler mais

Confira a lista abaixo com os 7 benefícios da abóbora e comece a inclui-la hoje mesmo em sua alimentação. A abóbora é um daqueles alimentos que combinam sabor, versatilidade e muitos benefícios para a saúde. Com uma textura macia e um gostinho levemente adocicado, ela pode ser usada em diversas receitas, desde pratos salgados até … Ler mais

Saiba quais são os 6 benefícios da batata-doce e as contribuições significativas que ela tem para a saúde. A batata-doce é um dos alimentos mais nutritivos e versáteis que podemos incluir na nossa dieta. Rica em carboidratos complexos, fibras, vitaminas e minerais, ela oferece diversos benefícios para a saúde. Portanto, neste artigo, vamos explorar as … Ler mais

Neste artigo, exploramos os 10 benefícios para cortar o açúcar, e algumas dicas para fazer essa transição de forma eficiente. Confira a lista abaixo: Controle do Peso; O açúcar é uma das principais fontes de calorias vazias, ou seja, alimentos ricos em energia, mas pobres em nutrientes essenciais. Assim, reduzir o consumo de açúcar pode … Ler mais

Confira logo abaixo quais são os 7 benefícios da banana para a saúde e os efeitos positivos dela para o organismo. Veja os benefícios: Fonte de Energia Natural; Primeiramente, a banana é uma excelente fonte de carboidratos, especialmente na forma de açúcares naturais como glicose, frutose e sacarose. Dessa maneira, esses nutrientes fornecem energia rápida, … Ler mais